* Clases apta para todos los públicos. Si estás embarazada, es importante que consultes tu médico antes de realizar estos ejercicios ya que dependerá mucho del trimestre en el que estés y de cómo te encuentres, sobre todo si no estás acostumbrada a hacer ejercicio. Recuerda tener en cuenta no sobrepasar las 150 pulsaciones por minuto.

En esta clase utilizaremos una pelota que nos ayudará a trabajar oblicuo, pierna y glúteo, terminando con secuencia en plancha para terminar de tonificar todo el cuerpo. * Clases apta para todos los públicos. Si estás embarazada, es importante que consultes tu médico antes de realizar estos ejercicios ya que dependerá mucho del trimestre en el que estés y de cómo te encuentres, sobre todo si no estás acostumbrada a hacer ejercicio. Recuerda tener en cuenta no sobrepasar las 150 pulsaciones por minuto.

En esta sesión de Barre comenzaremos por trabajar la corrección postural que la vez que movilizas y fortaleces tus piernas, seguido de trabajo de glúteos y ejercicios para fortalecer tu abdomen y brazos.

Trabajarás todo tu cuerpo, mejorando tu postura corporal, coordinación, fuerza, flexibilidad y tonificarás los músculos. En esta clase puedes utilizar las mancuernas para conseguir más resistencia, activación y control.

INTENSIDAD MEDIA - 25´ Trabajarás todo tu cuerpo, mejorando tu postura corporal, coordinación , fuerza, flexibilidad y tonificarás los músculos. En ésta clase puedes utilizar las mancuernas para conseguir más resistencia, activación y control y sliders

INTENSIDAD MEDIA - 20´ En barre fusionamos ejercicios de ballet,pilates y yoga. En ésta clase utilizaremos una pelota para aplicar más intensidad,resistencia,equilibrio y control.

INTENSIDAD MEDIA - 20´ Trabajo con pesa en que practicarás tu coordinación de brazos y piernas a la vez que fortaleces terminando con un ejercicio de plancha lateral para terminar de tonificar todo el cuerpo. * Clases apta para todos los públicos. Si estás embarazada, es importante que consultes tu médico antes de realizar estos ejercicios ya que dependerá mucho del trimestre en el que estés y de cómo te encuentres, sobre todo si no estás acostumbrada a hacer ejercicio. Recuerda tener en cuenta no sobrepasar las 150 pulsaciones por minuto.  

INTENSIDAD MEDIA - 20´ En esta sesión utilizaremos la pelota soft ball, con la que conseguiremos trabajar glúteo y pierna por completo. * Clases apta para todos los públicos. Si estás embarazada, es importante que consultes tu médico antes de realizar estos ejercicios ya que dependerá mucho del trimestre en el que estés y de cómo te encuentres, sobre todo si no estás acostumbrada a hacer ejercicio. Recuerda tener en cuenta no sobrepasar las 150 pulsaciones por minuto.  

INTENSIDAD MEDIA - 20´ En esta sesión de Barre comenzaremos por trabajar la corrección postural que la vez que movilizas y fortaleces tus piernas, seguido de trabajo de glúteos y ejercicios para fortalecer tu abdomen y brazos. * Clases apta para todos los públicos. Si estás embarazada, es importante que consultes tu médico antes de realizar estos ejercicios ya que dependerá mucho del trimestre en el que estés y de cómo te encuentres, sobre todo si no estás acostumbrada a hacer ejercicio. Recuerda tener en cuenta no sobrepasar las 150 pulsaciones por minuto.