INTENSIDAD ALTA 20´ En esta sesión junto a Casa Barré nos enfocaremos en el trabajo de core y glúteos mediante movimientos cortos y controlados. Trabajarás fuerza, resistencia y flexibilidad. 

INTENSIDAD ALTA I 20´ En esta sesión express junto a Casa Barré trabajaremos todo el cuerpo, combinando el uso de movimientos cortos y largos para elevar el ritmo cardíaco y al mismo tiempo tonificar el cuerpo. ¡Es la combinación perfecta de cardio, fuerza y resistencia! 

INTENSIDAD ALTA I 40´ En esta sesión junto a Casa Barré, estarás quemando grasa y tonificando el músculo al mismo tiempo. Es una clase de coreografía en barra con intervalos de HIIT, se mantiene un flow continuo donde trabajas todo el cuerpo. ¡Es la combinación perfecta de cardio, fuerza y resistencia! Duración: 40 minutos

INTENSIDAD ALTA I 20´ En esta sesión junto a Casa Barré nos enfocaremos en el trabajo de muslos y glúteos mediante movimientos cortos y controlados. Trabajarás fuerza, resistencia y flexibilidad. 

HAUTE INTENSITÉ I 40' Dans ce cours avec Casa Barré avec Cora Solis, nous allons faire un cours d'intervalles de 40' avec des poids ou avec des bouteilles d'eau.

HAUTE INTENSITÉ ET 40'. Dans cette séance avec Triana de Casa Barré, vous travaillerez sur des exercices de résistance, en vous concentrant sur des exercices avec haltères à faible impact.

HAUTE INTENSITÉ ET 40'. Dans cette séance avec Casa Barré, vous travaillerez sur des exercices de résistance, en vous concentrant sur des exercices avec haltères, ainsi que des exercices sans haltères. Un entraînement à faible impact qui vous permettra de gagner en force, en endurance et en souplesse, notamment au niveau de l'abdomen, des jambes et des bras.

HAUTE INTENSITÉ ET 20'. Entraînement par intervalles par Casa Barré, pour augmenter notre activité cardiovasculaire. En suivant ces routines, nous pourrons activer notre métabolisme et obtenir des résultats très efficaces en peu de temps.

HAUTE INTENSITÉ ET 40'. Entraînement par intervalles par Casa Barré, pour augmenter notre activité cardiovasculaire. En suivant ces routines, nous pourrons activer notre métabolisme et obtenir des résultats très efficaces en peu de temps.