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Wenn wir schon das ganze Jahr über verschiedene Gründe haben, Yoga zu genießen, so ist der Internationale Tag des Yoga nicht weniger reizvoll und lässt uns Yoga auf eine ganz besondere Weise feiern und praktizieren.

Dieser Tag, der jährlich am 21. Juni begangen wird, fällt bewusst mit der Sommersonnenwende zusammen, dem längsten Tag des Jahres, an dem die Sonne ihren höchsten Stand am Himmel erreicht. Er steht für Dankbarkeit und Frieden und wird gemeinschaftlich mit Yoga- und Wellness-Aktivitäten gefeiert, wobei die gesamte Energie auf die Sonne gerichtet wird.

Traditionell werden an diesem Tag 108 Surya Namaskar (Sonnengrüße) als Opfergabe an die Sonne oder an den Gott Surya praktiziert.

EIN UNTERRICHT MIT XUAN LAN

Nachdem wir in Madrid mit unserer Yoga-Community gefeiert hatten, reisten wir nach Barcelona, ​​um an einer von unserer Botschafterin Xuan Lan geleiteten Session teilzunehmen.

Wir organisierten einen Kurs im Garten des Hotel Arts Barcelona: Die Nachmittagssonne schien, eine Meeresbrise wehte, während die Sonne unterging, und es liefen Lieder wie „Follow the Sun“, die uns halfen, im Flow zu sein.

Bis zum nächsten Internationalen Yoga-Tag!