Ce vendredi, nous avons voulu vous donner un regain d'énergie à la fois avec la pose et notre recette. Les deux sont parfaits pour attaquer le week-end plein d'énergie !
POSTURE PRÉFÉRÉE :
photo courtoisie de @seryogabynika
La pose du chameau renforce les muscles du dos et étire l'avant du corps, le cou, les hanches, les chevilles, les fesses et l'aine.
Il est également directement lié au chakra du cœur. Lorsque votre chakra du cœur est ouvert, l'énergie circule librement.
Sur le plan émotionnel, il s'agit d'une posture intense, car elle peut faire remonter des émotions auxquelles nous nous accrochons et que nous pensions avoir surmontées, et cette posture nous met à nouveau face à elles, et cela peut ne pas sembler être le cas, mais c'est fantastique.
Il peut être très bénéfique pour les personnes souffrant d'anxiété, de fatigue, d'inconfort menstruel, de légers maux de tête et de gêne respiratoire.
RECETTE PRÉFÉRÉE :
photo et recette avec l'aimable autorisation de @real_and_not_perfect
SALADE DE PRINTEMPS
mâche
saumon
baies
canneberges
graines de chanvre
fromage frais
tomates cerises
Mélangez les ingrédients ensemble et ajoutez une garniture de guacamole.
ÉVASION PRÉFÉRÉE :
photo courtoisie de @pau_nunez_
Santillana del Mar, également connue comme "la ville des trois mensonges", car elle n'est ni "sainte", ni "plate", ni "marine", est sans aucun doute l'une des villes de plus grande valeur historico-artistique d'Espagne, au point que tout ce qui s'y trouve est un monument.
La nature a également été généreuse avec cette municipalité, qui bénéficie d'un magnifique littoral invitant à la pêche et des plages tranquilles de Santa Justa et Ubiarco. Dans les environs de la capitale se trouve également un charmant zoo qui ravit petits et grands.
En résumé, cette ville est, de par son histoire et sa richesse naturelle, l'un des endroits les plus attrayants de Cantabrie et l'une de ses principales attractions touristiques.