Tipps zur Reinigung deiner Yogamatte

Als gute Yogis wissen wir, dass unsere Yogamatte unser bester Verbündeter ist. Deshalb ist es unerlässlich, dass wir ihr regelmäßig und richtig besondere Aufmerksamkeit schenken.

Auch wenn wir vor jeder Yoga-Übung unsere Hände und Füße gründlich reinigen, können sich auf unserer Yogamatte dennoch Mikroorganismen ansammeln – unter anderem durch unseren Schweiß. Deshalb ist regelmäßige Reinigung wichtig: Wir empfehlen, sie nach jeder Benutzung kurz abzuwischen und je nach Nutzungshäufigkeit alle zwei Wochen oder einmal im Monat gründlicher zu reinigen.

Im Folgenden zeigen wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Ihre Matte zu reinigen, damit sie immer in bestem Zustand ist und ihre Lebensdauer so lange wie möglich beträgt.

So reinigen Sie Ihre Yogamatte täglich

Es ist wichtig, die Matte sauber zu halten. Deshalb empfehlen wir, sie nach jeder Übungseinheit zu reinigen, damit sie immer frisch und in gutem Zustand bleibt.

Sie können Ihre Yogamatte täglich mit Sprühreinigern säubern; diese sind in Fachgeschäften sowie auf gängigen Verkaufsplattformen (wie Amazon ) erhältlich und kosten etwa sieben bis acht Euro. Alternativ können Sie den Reiniger auch selbst herstellen. Hier sind zwei Rezepte:

1. In einem Behälter (vorzugsweise einer Sprühflasche, da dies viel praktischer ist) mischen Sie den Saft einer halben Zitrone, verdünnt mit etwas Wasser, einem Teil destilliertem oder gefiltertem Wasser und ein paar Tropfen ätherischem Öl – Sie können das Öl Ihrer Wahl verwenden.
   
   
2. In einer Sprühflasche mischt man ¾ gefiltertes Wasser mit ¼ Weißweinessig (wichtig ist, dass er alkoholfrei ist), gibt einige Tropfen (8-10) Teebaumöl – wegen seiner antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften – und nochmals einige Tropfen (3-4) eines ätherischen Öls der Wahl hinzu.
   

Zusätzlich können Sie dieser Mischung 3 bis 5 Tropfen Solubol hinzufügen: ein natürlicher Emulgator, der dabei hilft, ätherische Öle zu verdünnen.

Ihre Lösung ist fertig! Danach müssen Sie nur noch die Sprühflasche gut schütteln, Ihre Matte mit dem Reiniger besprühen und sie anschließend vorsichtig mit einem Mikrofasertuch abreiben, um die Oberfläche nicht zu beschädigen.

Reinigung je nach Material

Wie bereits am Anfang des Beitrags erwähnt, hängt die Häufigkeit der gründlichsten Reinigung davon ab, wie oft Sie Ihre Matte benutzen: Wenn Sie sie normalerweise täglich benutzen, empfehlen wir, sie alle zwei Wochen gründlich zu reinigen, wenn Sie sie eher sporadisch benutzen, können Sie dies einmal im Monat tun.

Für die richtige Reinigung Ihrer Matte ist es wichtig, die verwendeten Materialien zu berücksichtigen, da diese Einfluss auf die Behandlung haben:

• Wenn es aus Gummi besteht, können Sie es in der Badewanne oder Dusche mit warmem Wasser reinigen oder einen Gartenschlauch verwenden. Geben Sie dazu etwas Flüssigwaschmittel (das, das Sie normalerweise für Ihre Wäsche verwenden) hinzu und reiben Sie es sanft mit einem Mikrofasertuch ab. Spülen Sie anschließend das Waschmittel gründlich ab und lassen Sie es an der Luft trocknen – achten Sie darauf, es in dieser Phase nicht direktem Sonnenlicht auszusetzen.
• Besteht Ihre Matte hingegen aus PVC oder einem ähnlichen Material, können Sie sie direkt in die Waschmaschine geben. Wählen Sie eine Temperatur von 30 Grad Celsius, ein Kurzwaschprogramm und vermeiden Sie unbedingt das Schleudern. Sie können in diesem Fall Waschmittel hinzufügen oder darauf verzichten. Nach dem Waschen lassen Sie die Matte an der Luft, aber nicht in direktem Sonnenlicht, trocknen.

Bedenken Sie, dass die Matte wie ein Schwamm wirkt und daher bis zu einem Tag zum vollständigen Trocknen benötigen kann! Um Verletzungen zu vermeiden und ein komfortables Training zu gewährleisten, verwenden Sie am besten währenddessen eine Ersatzmatte – eine nasse Matte kann sehr rutschig sein.

Grundsätzlich empfehlen wir Ihnen, Ihre Matte immer zusammengerollt und, wenn möglich, in einer Schutzhülle aufzubewahren.

Wir hoffen, dass Ihnen all diese Tipps helfen, Ihre Matte in Top-Zustand zu halten!