Índice
BORN YOGA DAY BILBAO
Eine Yoga-Veranstaltung in Zusammenarbeit mit Forum Sport und Eva Zabala
Wir haben gemeinsam mit Forum Sport an einer von Timby und dem 108 Yoga Studio Bilbao organisierten Veranstaltung teilgenommen.
Das Ziel? Alle Vorteile, die Yoga für ihr Leben mit sich bringen kann, selbst zu erfahren.
Der Tag begann mit einem Vortrag von Eva Zavala vom 108 Yoga Studio Bilbao , mit dem Ziel, die Teilnehmer zu inspirieren, diese Praxis in ihr Leben zu integrieren.
Während des Vortrags erläuterte Eva eines der höchsten Ziele des Yoga (ānanda), die Vorstellung des Körpers in 5 Koshas oder Schichten , und wie jede dieser Schichten durch unsere Handlungen positiv oder negativ beeinflusst wird.
Wir haben uns auch mit dem Nervensystem und seiner gegenseitigen Regulation beschäftigt. Zum Abschluss dieser Einheit führten wir eine Atemübung und eine Übung zur Verbesserung des peripheren Sehens durch. Alle Teilnehmenden erlebten, wie diese einfachen, aber wirkungsvollen Übungen dem Nervensystem helfen können, zur Ruhe zu kommen.
Nach dem Vortrag versammelten sich die Teilnehmer auf ihren Matten, bereit, in eine Anusara®️ Yoga- Einheit einzutauchen.
Das Thema des Kurses lautete: „Ruhe entsteht und wohnt in dir.“ Diese Einheit führte sie auf sanfte, gelassene und ruhige Weise in die Parsva Bakasana -Pose.
Der Yoga-Tag stand nicht nur im Zeichen des Yoga, sondern auch der Gemeinschaft und der Dankbarkeit. Als Zeichen der Wertschätzung wurden großzügig gespendete Geschenke von wunderbaren Unterstützern verteilt.