HAUTE INTENSITÉ ET 40'. Dans cette séance avec Casa Barré, vous travaillerez sur des exercices de haute intensité, axés sur le renforcement des bras et du dos. Un entraînement à faible impact qui vous permettra de gagner en force, en endurance et en souplesse.

INTENSITÉ MOYENNE I 40'. Séance de barre d'intervalles, avec une fusion de yoga et de pilates. Ces séances d'entraînement sont très stimulantes. Fixez votre propre rythme en écoutant votre corps. Brûlez les graisses et tonifiez les muscles en même temps avec l'aide des instructeurs de la Casa Barré.

INTENSITÉ MOYENNE I 40'. Séance de 40 minutes dirigée par Casa Barré, où vous testerez votre endurance. Exercices dynamiques d'intensité moyenne axés sur les bras et le tronc.