INTENSIDAD MEDIA - 20´ En esta clase realizaremos un trabajo de piernas utilizando varias posiciones básicas del ballet con las que podrás mejorar tu resistencia, equilibrio y corrección postural, terminaremos con trabajo de glúteos utilizando goma elástica para aumentar la resistencia. * Clases apta para todos los públicos. Si estás embarazada, es importante que consultes tu médico antes de realizar estos ejercicios ya que dependerá mucho del trimestre en el que estés y de cómo te encuentres, sobre todo si no estás acostumbrada a hacer ejercicio. Recuerda tener en cuenta no sobrepasar las 150 pulsaciones por minuto.

INTENSIDAD MEDIA - 20´ Sesión de ejercicios con pesa para fortalecer brazos y pierna, terminaremos con un trabajo de glúteos, core y espalda. * Clases apta para todos los públicos. Si estás embarazada, es importante que consultes tu médico antes de realizar estos ejercicios ya que dependerá mucho del trimestre en el que estés y de cómo te encuentres, sobre todo si no estás acostumbrada a hacer ejercicio. Recuerda tener en cuenta no sobrepasar las 150 pulsaciones por minuto.

INTENSIDAD ALTA - 23´ Con los discos deslizantes sobre el suelo retarás tu equilibrio y activarás la musculatura, tonificando y alargando todo tu cuerpo, creando resistencia, fuerza , control y consciencia corporal.

INTENSIDAD ALTA - 20´ El trabajo que tienen que realizar nuestros músculos no siempre es el mismo en todas las fases del movimiento. Las minibands ofrecen una tensión constante y aumentan la resistencia de forma progresiva durante la ejecución de un movimiento ,por ello que es un ejercicio muy completo.

INTENSIDAD MEDIA - 20´ Disciplina que fusiona ballet,pilates y yoga, mediante repeticiones armónicas con movimientos funcionales y controlados,con una especial importancia en el trabajo de la respiración,aportando un efectivo trabajo completo corporal.

INTENSIDAD ALTA - 25´ Ejercicios de bajo impacto y alta intensidad. Trabajarás todo tu cuerpo, mejorando tu postura corporal, coordinación, fuerza, flexibilidad y tonificación de todos tus músculos .

INTENSIDAD ALTA - 25´ Clase express de barre. Disciplina que fusiona ballet, pilates y yoga, a partir de ejercicios isométricos para tonificar el cuerpo, trabajar la flexibilidad, la resistencia y control postural.

INTENSIDAD ALTA 20´ En esta sesión junto a Casa Barré nos enfocaremos en el trabajo de core y glúteos mediante movimientos cortos y controlados. Trabajarás fuerza, resistencia y flexibilidad. 

INTENSIDAD ALTA I 20´ En esta sesión express junto a Casa Barré trabajaremos todo el cuerpo, combinando el uso de movimientos cortos y largos para elevar el ritmo cardíaco y al mismo tiempo tonificar el cuerpo. ¡Es la combinación perfecta de cardio, fuerza y resistencia!