En este blog os queremos contar más sobre el Virtual Gym de BORN!
Como sabemos que nos sometemos a un ritmo frenético de vida en la actualidad, hemos pensado que una opción perfecta y que se adapta a todos los horarios y niveles es un gimnasio virtual.
Queremos que te mantengas siempre motivada, y que puedas compaginar tu vida laboral y personal con el deporte.
Con el balance de 3 disciplinas, creemos que puedes conseguir tonificar tu cuerpo y mantenerte activa.
Contamos con clases de Yoga, Hiit y Barré que podrás practicar con nuestras prendas.
-Yoga:
El yoga es una disciplina, que engloba toda una filosofía de vida. Gracias a la combinación de asanas, respiración y meditación equilibra tu cuerpo con la mente.
Babi, nuestra profe, te ayudará con sesiones de Rocket, activaciones de core, detox Yoga...en sesiones desde los 20´a los 40´ e intensidades medias o altas.
El material que necesitaras será un mat, un bloque y una botella de agua.
Pronto publicaremos una clase con tips posturales, en la que Babi te guía en como realizar las posturas, para evitar lesiones... te animamos a que estés pendiente las próximas semanas.
-Hiit:
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (o HIIT, del inglés High-Intensity Interval Training), es una manera eficaz de quemar calorías y de adquirir fuerza en poco tiempo.
Lauuu es nuestra profe, encargada de "dar caña" en estas sesiones para que te motives. Trabaja Full body, o realiza sesiones con grupos musculares más concretos.
Las clases de Lauuu son de una intensidad más alta, por lo que la duración es más corta, en torno a los 20´.
El material que necesitarás será un mat, pesas y una botella de agua.
-Barré:
Barré es una disciplina de barra que fusiona ballet, pilates y yoga convirtiéndose en una rutina perfecta para tonificar y modelar tu cuerpo. Combina ejercicios de fuerza con cardio.
Se trata de ejercicios isométricos en los cuales trabajas glúteo, abdomen y piernas.
La intensidad de las clases es media-alta con una duración de 20´ o 40´.
El material que vas a necesitar será un mat, una silla ( con respaldo alto), bloques y una botella de agua.
Las dos versiones de Casa Barré que imparten en nuestro BVG son:
-Interval: definido como "-Resistance:
Queremos que en todas tus actividades deportivas, tanto virtuales como presenciales, puedas vestirte de Born, por lo que nuestras prendas diseñadas por mujeres para mujeres, tienen unos patrones pensados y testados para acompañarte en los movimientos con tecnologías de Seamless 3D y Performance, se adaptan a tu cuerpo perfectamente. Tanto el Yoga como el Barré se caracterizan por ser movimientos elegantes y femeninos, que mezclados con nuestras prendas, te hará sentir muy estilizada y motivada en tu rutina deportiva.
¡ Te animamos a que te unas a practicar tu rutina diaria de deporte con BORN VIRTUAL GYM!
