Índice
¿Te has tumbado sobre tu esterilla después de entrenar y has notado un olor extraño? No te preocupes, es más común de lo que parece. Saber cómo limpiar la esterilla de yoga es clave para mantenerla en buen estado, evitar malos olores y prolongar su vida útil. Y sí, puedes hacerlo fácilmente desde casa, sin productos raros ni complicaciones.
Tanto si la usas a diario como si la sacas solo para tus clases semanales, tu esterilla acumula sudor, polvo y bacterias que conviene eliminar con regularidad. Sigue leyendo y descubre cómo cuidarla bien para que esté siempre lista cuando tú lo estés.
¿Por qué es importante limpiar tu esterilla de yoga?
Tu esterilla es ese espacio íntimo donde respiras, te mueves, sudas y te relajas. Como cualquier otro accesorio deportivo, está en contacto directo con tu cuerpo, especialmente con pies y manos. No limpiarla con frecuencia puede hacer que acumule suciedad, se desgaste antes de tiempo o incluso provoque irritaciones en la piel.
Además, si haces yoga en casa o al aire libre, la exposición al polvo o a superficies rugosas puede acelerar su deterioro.
Cómo limpiar esterilla yoga paso a paso
1. Limpieza rápida después de cada uso
Después de cada práctica, basta con pasar un paño húmedo por ambas caras de la esterilla. Esto eliminará el sudor y evitará que se acumulen olores. Si lo prefieres, puedes usar una solución casera con:
-
1 parte de vinagre blanco
-
3 partes de agua
-
unas gotas de aceite esencial de árbol de té o lavanda (opcional)
Rocía ligeramente la mezcla sobre la esterilla, limpia con un paño suave y déjala secar extendida al aire.
2. Limpieza profunda (una vez a la semana o cada 5 usos)
Si notas que tu esterilla ha perdido agarre o huele diferente, haz una limpieza más a fondo:
-
Llena una bañera o fregadero con agua templada y unas gotas de jabón neutro.
-
Sumerge la esterilla durante unos minutos.
-
Frota suavemente con una esponja (nunca uses cepillos duros).
-
Aclara con agua limpia.
-
Deja secar completamente en posición horizontal, a la sombra. Evita enrollarla si aún está húmeda.
Qué evitar al limpiar tu esterilla
-
No uses lejía ni productos abrasivos, pueden dañar la superficie.
-
No la metas en la lavadora salvo que el fabricante lo indique (no es recomendable).
-
No la seques al sol directo: puede deformarse o perder su adherencia.
Consejos para mantener tu esterilla como nueva
-
Guárdala siempre enrollada y en un lugar seco.
-
Usa una bolsa de transporte para protegerla.
-
Si practicas con frecuencia, limpia tu esterilla al menos 1 vez por semana.
-
Elige una esterilla de calidad, fabricada con materiales duraderos y fáciles de mantener.
Si aún no tienes la tuya o necesitas renovarla, en BORN encontrarás esterillas ligeras, antideslizantes y muy fáciles de limpiar, ideales para acompañarte en cada práctica.
Completa tu equipo con nuestras esterillas para yoga y mejora tu experiencia en cada movimiento.
Mantener tu esterilla limpia no solo es una cuestión de higiene, también de respeto hacia tu práctica y tu cuerpo. Ahora que ya sabes cómo limpiar la esterilla de yoga, ¡no tienes excusa para no cuidarla!