The Athleisure Post

En este post vamos a proponer unos ejercicios de pecho para mujeres, y a analizar los mitos que existe sobre...

Si tu objetivo es tonificar muslos y core, el yoga también puede ser una gran opción para cumplir tu objetivo,...

Seguir una dieta y un estilo de vida antiinflamatorios es fundamental si queremos evitar enfermedades crónicas, prevenir el envejecimiento y...

Si quieres definir, tonificar y fortalecer tus brazos, el yoga puede ser la mejor disciplina para conseguirlo, tanto para hombres...

La manera en la que afrontas tus mañanas, incluso la forma en la que piensas al despertarte, puede determinar cómo...

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Las mujeres tenemos zonas en nuestro cuerpo más complicadas, que debemos trabajar más. Si hablamos de glúteo , abdomen y...

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Sixpack para este verano. Todos tenemos abdominales, aunque no siempre estén visibles. El sixpack es un claro símbolo del mundo...