SALUDO AL SOL, LA MEJOR FORMA DE EMPEZAR EL DÍA

SALUDO AL SOL, LA MEJOR FORMA DE EMPEZAR EL DÍA
Como bien sabemos el saludo al sol está compuesto por unas doce posturas distintas. Tiene numerosos beneficios al igual que el resto de posturas de yoga. Nos ayuda a perder grasa abdominal, a perder calorías y a mejorar la flexibilidad en lo que a la columna vertebral se refiere. Las posturas por las que está compuesto el saludo al sol son:

HELADO DE ARÁNDANOS

HELADO DE ARÁNDANOS
El helado de arándanos, es una receta muy sencilla de hacer y además sana. Únicamente nos llevará su elaboración un periodo de 10 minutos más lo que tarden en congelarse.

Batido detox para la vuelta a la rutina.

Batido detox para la vuelta a la rutina.
Tras la vuelta de las vacaciones, que siempre suele costarnos un poco, os proponemos una receta super sencilla de hacer y que nos va a ayudar a eliminar la grasa que se nos ha ido acumulando a lo largo de las navidades.

Batidos o Licuados

Batidos o Licuados
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