ROUTINES
Séance HIIT : Entraînement complet du corps
La façon dont vous abordez vos matins, voire votre état d'esprit au réveil, peut déterminer le déroulement du reste de votre journée : positive, joyeuse, calme et avec l'esprit concentré sur vos besoins ; ou négative, sans concentration mentale et stressante.