Der Athleisure- Post

Bauchplanks gehören zweifellos zu den häufigsten Übungen im Fitnesstraining. Diese Übung aktiviert die Rumpfmuskulatur, was für Stabilität und zur Vorbeugung...

Keine Zeit zum Trainieren? Die Lösung ist dieses Ganzkörperprogramm , das Ihnen hilft, Ihre Muskeln zu straffen, Ihr Herz-Kreislauf-System zu...

Das neue Jahr ist da, und das bedeutet neue Routinen. Sport steht bestimmt auch auf Ihrer Liste der guten Vorsätze....

Der Frühling naht, und das bedeutet: Zeit für einen neuen Kleiderschrank! Langärmlige Rollkragenpullover werden gegen leichtere, luftigere Kleidung getauscht. Viele...

Yoga hat sich innerhalb kürzester Zeit zu einer sehr beliebten Disziplin entwickelt. Die Yogapraxis strafft den Körper, trainiert die Muskeln...

Unter den verschiedenen Yoga-Stilen ist Hatha Yoga wohl der bekannteste und weltweit am weitesten verbreitete. Seine Popularität rührt daher, dass...

Yoga ist eine Disziplin, die in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen hat und von immer mehr Menschen praktiziert wird,...

Routine, der Lebensrhythmus oder Veränderungen können uns überfordern und uns das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung vermitteln. In solchen Momenten...

Es ist klar, dass Sportleggings ein muss Leggings gehören in jeden Kleiderschrank, und jeder gute Sportler sollte eine haben, aber manchmal gibt...