Batido detox para la vuelta a la rutina.

Batido detox para la vuelta a la rutina.
Tras la vuelta de las vacaciones, que siempre suele costarnos un poco, os proponemos una receta super sencilla de hacer y que nos va a ayudar a eliminar la grasa que se nos ha ido acumulando a lo largo de las navidades.

4 Beneficios mentales de Yoga

4 Beneficios mentales de Yoga
 El fin del yoga es conseguir disminuir el estrés y la ansiedad, debido a que sus posturas nos permiten relajar los músculos. La respiración que llevamos a cabo en yoga es una respiración lenta, de esta forma ayuda a que la mente se vaya despejando poco a poco. A la hora de practicar yoga no sólo nos encontramos con unos beneficios físicos, sino con los siguientes beneficios mental. 

4 beneficios físicos de Yoga

4 beneficios físicos de Yoga
El yoga no es sólo llevar a cabo una serie de ejercicios diarios, sino que además es un estilo de vida, que lleva a la persona a comportarse siguiendo unas pautas éticas, unos principios de vida y una alimentación adecuada. Estos son algunos de los beneficios físicos que nos podemos encontrar a la hora de practicar yoga:

Batidos o Licuados

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