The Athleisure Post

Cada vez, son más las personas que buscan adentrarse en el mundo del yoga. El objetivo principal a la hora...

Las planchas abdominales son, por excelencia, uno de los ejercicios que más vemos en los entrenamientos de fitness. Con este...

¿No tienes tiempo para entrenar? La solución es esta rutina full body, que te servirá tanto para tonificar como para hacer...

Empieza el año lo que significa nuevas rutinas y seguro que el deporte está en tu lista de propósitos. Es...

Se acerca la temporada de primavera lo que significa: ¡cambio de armario! Dejamos atrás los jerséis de manga larga y...

El yoga se ha convertido en una disciplina muy popular en muy poco tiempo. La práctica de yoga tonifica el...

Entre los diferentes estilos de yoga, el Hatha Yoga es probablemente el más conocido y el más practicado en el...

El yoga es una disciplina que desde hace unos años ha cobrado gran protagonismo y cada vez más gente lo...

La rutina, el ritmo de vida o los cambios, pueden agitarnos y hacernos sentir que necesitamos un momento de calma....